طريقة لجعل حياتك افضل

خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
>
> 2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
>
> 3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
>
> 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))
>
> 5- إلعب ألعاب مسلية يوميا
>
> 6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008
>
> 7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
>
> 8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
>
> 9- أحلم أكثر خــلال يقضتك
>
> 10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه
>
> 11- أشرب كميات كبيرهـ من الماء
>
> 12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
>
> 13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرهـ
>
> 14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه
>
> 15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه
>
> 16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
>
> 17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..
>
> 18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر
>
> 19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــرهـ الأخــــريـــن
>
> 20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
>
> 21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))
>
> 22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
>
> 23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالأخريــــن ..
>
> 24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
>
> 25- سامح الجميع بدون استثناء
>
> 26- ما يعتقدهـ الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
>
> 27- أحــســن الــظــن بالله .
>
> 28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــدهـ أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير
>
> 29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم
>
> 30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
>
> 31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
>
> 32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه
>
> 33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..
>
> 34- أعمل الشي الــصح دائماٌ
>
> 35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ
>
> 36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..

> 38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..

> انظر إلى يومك على أنه لوحة فنان بيضاء.
> فإذا عشت يومك بسلبية متقبلاً كل ما ينثره الناس والظروف على لوحتك ،
>
> فسوف تجد في الغالب على لوحتك فوضى ،
>> وليس فناً كما هو المفترض أن يكون.